Fecha: 18 de Octubre de 2017
Menú del día:
- Jugo de curuba
- Sopa de conchitas
- Salmon al horno
- Torta de verduras
- Ensalada de vegetales
- Maduro al horno
- Porción de fruta
Fecha: 18 de Octubre de 2017
menú del dia:
Calorías: 600 kcal
- Vegetales frescos
- Frutas
- Proteína: pollo, atún, pescado
- Frutos secos: ( semillas de sesamo. antioxidante )
- Arandanos ( antioxidante, protege contra enfermedades cardiovasculares )
- Aguacate
- Desgranado de mazorca
- Aceite de oliva virgen extra ( rico en omega 3, 6. )
- Porción de tubérculo
- Jugo sin dulce ( no se utilizan edulcorantes )